Une tarte au citron sans sucre et sans beurre, réalisée …
Les recettes fitness
Barres d’endurance avoine azuki
Une recette issue de Secrets d’endurance, un petit livre écrit …
Barres protéinées au popcorn
Ces barres protéinées sont très croquantes et pratiques pour emporter …
Biscuits secs orange amandes
Une recette de biscuits protéinés très croquants. La dose d’ingrédients …
Les articles fitness
Que faire avec une pastèque : recette & séance de gym
Voici un article 2 en 1 : une recette + …
Renforcer ses fessiers avec des lests aux chevilles
Voici une petite séance pour activer un peu ses fesses …
4 exos qui affinent visuellement la taille
Non, le but de ce billet n’est pas de publier …
Gadgets spécial récupération
Des gadgets pour récupérer les lendemains de séances intenses ? Pas …
Les articles nutrition
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
J’ai testé : le kale
Le kale, c’est un légume très à la mode depuis …
J’ai testé : les légumes oubliés
Les légumes oubliés, une bonne idée pour diversifier ses repas …
La mode de la stévia
Depuis son autorisation en France en janvier 2010, les produits …
Les articles coaching
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
Coaching : quel type de gym avec mon problème au genou ?
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans :
“Bonjour Elise,
Jusqu’à …
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …